Europski tjedan mentalnog zdravlja ove se godine obilježava od 9. do 13. svibnja na temu „Progovori o mentalnom zdravlju“.

Razgovarajmo o tome kako se osjećamo i kako si pomažemo. Tražimo psihološku podršku od naših bliskih (prijatelja, roditelja, nastavnika)  i stručnjaka kada za njom osjećamo potrebu. U školi se uvijek možeš obratiti školskoj psihologinji i odmah dogovoriti termin razgovora putem Teamsa.

Hrvatski zavod za javno zdravstvo nam donosi popis JEDNOSTAVNIH AKTIVNOSTI koje mogu svakodnevno poboljšati naše osobno zadovoljstvo i sreću, smanjiti stres i anksioznost te potaknuti pozitivno mentalno zdravlje.

https://zivjetizdravo.eu/wp-content/uploads/2020/01/Mentalno-LETAK.pdf

 Udruga Kako si nam donosi neke sadržaje koji nam mogu pomoći u nošenju s neugodnim doživljajima su:

feel good playlista – https://www.youtube.com/playlist…

tekstovi s materijalima za rad na sebi – https://www.kakosi.hr/tag/materijali

besplatno e-savjetovalište – savjet@kakosi.hr

sigurno mjesto za dijeljenje svojih doživljaja u komentarima ispod

Mentalno zdravlje je sastavni dio zdravlja. Nema zdravlja bez mentalnog zdravlja. I zato,  govorimo o mentalnom zdravlju!

 Više o europskom tjednu psihičkog zdravlja: https://mhe-sme.org/emhw/

Darija Novoselović, školska psihologinja